転倒して怪我をする確率は交通事故よりも多い
今日はシンガー歌謡体操。
基本体操で、鈴木先生は、「転倒して怪我をする確率は交通事故よりも多いので、転ばないように気をつけて下さい。また転ばないように足腰の筋力をつけて下さい。歩くときや坂道を降りるときに足のつま先の向きと膝の向きが違うと膝を痛めたりするので、膝の向きとつま先の向きが同じ方向を向いていることを意識して歩くようにして下さい。そして胸を張って格好良く歩いて下さい」。浅野先生は、「筋力がなければ良い姿勢を保つことができません。普段から良い姿勢を意識して下さい。そうすれば自ずと筋力が鍛えられます」と教えてくれました。また言霊（ことだま）にも触れ、「暗い言葉を出せば暗くなるし、明るい気持ちでいれば明るくなれます。まず歌ってみましょう」と「みんながみんな英雄」を浅野先生と一緒にみんなで楽しく合唱。前向きな気持ちにしてくれる、素晴らしい歌詞に改めて感動。
